【第一章】旗袍里的摩登密码（1920-1949）
■ 永安公司的时尚革命
• 郭家小姐的丝袜外交：用巴黎时装打通社交圈
• 月份牌女郎的双面人生：白天模特夜晚护士
• 百乐门红舞女的生存智慧：精通五国语言的陪舞者

■ 新女性的破茧时刻
☆ 中国首位女银行家的晨间routine（6点梳妆8点查账）
☆ 中西女塾的礼仪课（如何用刀叉吃小笼包）
☆ 申报女记者的采访装备（钢笔、相机与防身匕首）

【第二章】白大褂与诗集的交响（1950-1990）
夜上海最新论坛 ◇ 建设年代的巾帼群像
• 纺织女工的夜校笔记：俄语单词写在布样背面
• 女医生的出诊包：听诊器旁永远备着巧克力
• 文艺女青年的地下沙龙：手抄本里藏着普希金

◇ 转型期的柔韧力量
★ 第一批个体户老板娘（从粮票换外汇券的智慧）
★ 证券大厅的红马甲（女性交易员的快速心算术）
★ 涉外婚姻介绍所的档案（德语情书翻译服务）

【第三章】屏幕前的千面娇娃（2000-2025）
上海龙凤论坛爱宝贝419 ● 数字时代的形象自治
• 陆家嘴投行女的晨间会议（中英日三语无缝切换）
• 自媒体博主的创作日常（一条vlog背后的5个脚本）
• 汉服店主的跨界实验（将花丝镶嵌工艺融入时装）

● 多元价值的美丽诠释
☆ 单身母亲的平衡术（哺乳间隙的视频会议）
☆ 银发模特的T台首秀（79岁的时装周新人）
☆ 女程序员的代码审美（给算法注入东方美学）

【文化切片】
爱上海 • 美妆演变：从雪花膏到实验室定制护肤品
• 发型革命：电烫头→大波浪→公主切→AI虚拟发色
• 鞋履进化：绣花鞋→高跟鞋→运动鞋→元宇宙数字鞋

【口述历史】
"从前用火钳烫头发要包鸡蛋清，现在她们说这叫蛋白质护理。"——102岁的理发师赵阿婆
"在上海，每个女人都可以是她的1.0版本。"——Z世代女性社群主理人Vivi

【专家观点】
同济大学城市文化研究中心指出："上海女性形象的百年流变，实则是城市现代化进程的微观呈现。从模仿西方到定义东方，从取悦他人到取悦自己，这种气质的蜕变见证了中国都市女性自我认知的不断深化。"